Invierno 2025-2026

Demostración culinaria

¡Convierte esta demostración en una cita nocturna! ¡Siéntete libre de traer contigo a un adulto que no sea empleado de SVVSD como tu acompañante!

El auge de los cócteles sin alcohol

Viernes,12de diciembre. De 4:30 a 5:30 p. m. Presencial en 395 S Pratt Pkwy – Sala de juntas.

Dominando las redes sociales, los cócteles sin alcohol parecen estar por todas partes últimamente. Disfruta de una bebida saludable y sabrosa sin alcohol mientras aprendes a ser creativo con tus propias preferencias. Elaborados para que sepan como los auténticos, te encantarán el sabor y los beneficios para la salud de los ingredientes mientras disfrutas de una muestra y pruebas la receta en casa.

Lunes conscientes y miércoles de bienestar

Clases mensuales gratuitas diseñadas para ayudarte a combatir el estrés y desarrollar resiliencia. Todas las sesiones son de 10:00 a 11:00 MT. Las clases son impartidas por Kaiser Permanente para TODOS los empleados, independientemente de si son miembros de Kaiser. ¿No puedes asistir en directo? No hay problema, regístrate de todos modos para recibir las grabaciones.

Lunes, 6 de octubre: Meditación guiada para el amor y la bondad

Miércoles, 22 de octubre: Preparación para la menopausia

Lunes, 3 de noviembre: Meditación guiada para cultivar la gratitud

Miércoles, 12 de noviembre: Vacaciones saludables

Lunes, 1 de diciembre: Mindfulness para aliviar el estrés navideño

Miércoles, 17 de diciembre: Diario reflexivo

Clases bajo demanda de Mindful Monday: meditación guiada caminando, meditación guiada para encontrar la paz, meditación guiada para la felicidad veraniega.

Clases bajo demanda de los miércoles dedicadas al bienestar: cómo controlar las alergias, concienciación sobre la gripe, salud familiar.

Retos de bienestar durante las vacaciones de invierno

Hábitos saludables durante las vacaciones

Este reto de 21 días es una oportunidad para reducir el estrés, ser consciente y mantenerse activo durante la ajetreada temporada navideña. Del 20 de diciembre al 9 de enero, gana puntos completando actividades de bienestar alcanzables de 3 categorías: fitness, nutrición y bienestar. Una vez que hayas completado tu tablero de retos de 3 semanas, ¡entrégalo para participar en el sorteo de premios!

Bingo del reto de lectura

¡Únete al Reto de Lectura de Invierno! Del 20 de diciembre al 5 de enero, completa divertidas tareas de lectura en un cartón de bingo de 25 casillas. Marca cada tarea: cada vez que consigas un bingo (hasta un máximo de 5), ¡ganarás una participación en el sorteo de premios!

Clases virtuales de yoga

Los jueves, del 8 de enero al 12 de febrero, a las 4:30 p. m.

Únase a nosotros desde la comodidad de su hogar para esta clase virtual de yoga de 6 semanas. Este evento es una excelente manera de mantenerse activo y en movimiento durante los meses más fríos del año.

Se aceptan todos los niveles y no se necesita ningún equipo. La esterilla de yoga y los bloques son opcionales.