Primavera de 2026
Yoga virtual
Los jueves, del 26 de marzo al 30 de abril. De 16:30 a 17:30
Disfruta del yoga desde la comodidad de tu propia casa o espacio. ¡Por petición popular, Christine, de Mile High Fitness and Wellness, impartirá clases virtuales de yoga los jueves durante seis semanas!
¡Florece! Reto «Spring Step»
Del 6 de abril al 3 de mayo
Prepárate para nuestro reto de pasos de primavera del personal de St. Vrain con Bloom. Este recorrido de cuatro semanas hacia una vida más saludable combina el ejercicio físico y la naturaleza en un caleidoscopio de colores y un ambiente de camaradería.
Registrar pasos o minutos
Utiliza tu dispositivo de seguimiento favorito o registra los minutos que dedicas al ejercicio, y Bloom los convertirá en pasos por ti.
Intenta dar 6000, 8000 o 10 000 pasos al día
Llena tu rama de Bloom con flores blancas (6000), amarillas (8000) y rosas (10 000).
Síguenos en las redes sociales
Invita a tus amigos, únete a un equipo y conecta con tus compañeros en la página de la comunidad.
Fechas importantes:
- 23 de marzo: Se abre el plazo de inscripción
- 6 de abril: Primer día para registrar la actividad
- 12 de abril: Fecha límite para la inscripción y la formación de equipos
- 3 de mayo: Último día del programa
Eventos sobre mamografías
Mamografías «Moonlight» (para afiliadas a Kaiser): 6, 7 y 8 de mayo, de 15:00 a 18:30. Solo con cita previa
Consultorio médico Kaiser – 2345 Bent Way, Longmont 80503
Kaiser Permanente ofrece un servicio especial de mamografías en nuestro centro médico de Longmont, exclusivo para los empleados del Distrito Escolar de St. Vrain Valley que sean miembros de Kaiser Permanente. Disfruta de una bolsa de regalo repleta de obsequios: algunos afortunados recibirán una tarjeta regalo Mastercard de 50 dólares en su interior.
Nota sobre el registro: Este sistema de registro exclusivo cumple con la HIPAA y es confidencial. Los miembros deberán crear un nuevo nombre de usuario y una nueva contraseña para concertar su cita (el nombre de usuario y la contraseñade kp.orgno funcionarán en este sistema de registro).
¿No sabes si te toca hacerte una mamografía? Consulta tus recordatorios de atención médica en la sección de historial médico de la aplicación de KP o enkp.org/healthcarereminders/co.
Mochas y Mammos (miembros de la UMR): este evento ya ha finalizado. Vuelve a consultar en otoño para conocer nuestra próxima campaña de mamografías.
Terapia artística: Pintura sobre piedras
Martes, 28 de abril – 16:30 – 17:30. 395 S Pratt Pkwy, Longmont – Sala de juntas del ESC
En este taller creativo y reflexivo, los participantes pintarán pequeñas piedras con palabras motivadoras, afirmaciones o diseños coloridos, transformando así unas simples piedras en símbolos de esperanza y ánimo. Esta clase está diseñada para fomentar la atención plena, la autoexpresión y la conexión, tanto con uno mismo como con la comunidad. No se necesita experiencia previa en arte; solo hay que traer un corazón abierto y la voluntad de explorar la creatividad como una forma de sanación. Se anima a los participantes a dejar sus piedras terminadas en espacios públicos para alegrarle el día a alguien o a guardarlas como recordatorios personales de la fuerza interior y la bondad. Ven preparado para crear, conectar y difundir un poco de bondad, piedra a piedra.
Testamentos y fideicomisos: lo básico. Soluciones poco habituales para problemas comunes
29 de abril, de 16:30 a 17:30. Evento virtual organizado por Elevations Credit Union
Conozca los testamentos, los fideicomisos, los poderes notariales, la sucesión en Colorado y la designación de beneficiarios.
Seminario web sobre los fundamentos de Medicare
Jueves, 30 de abril, de 16:30 a 17:30
¡Únete al programa SHIP del condado de Boulder para aprender los conceptos básicos de Medicare!
Esta clase educativa y gratuita, impartida a través de Zoom, ofrece una visión general clara de Medicare para ayudarte a tomar decisiones informadas.
Trataremos los siguientes temas:
- Cómo y cuándo inscribirse
- Medicare original, Partes A y B
- Opciones de Medicare de PERA
- Medicare Advantage (Parte C)
- Cobertura de medicamentos recetados de la Parte D
Esta sesión es un excelente punto de partida para conocer las opciones disponibles y descubrir cuál es la que mejor se adapta a ti.
¡Inscríbete a tiempo para recibir tu paquete de material por correo!