Primavera de 2026

Lunes conscientes y miércoles de bienestar

Clases mensuales gratuitas diseñadas para ayudarte a combatir el estrés y desarrollar resiliencia. Todas las sesiones son de 10:00 a 11:00 MT. Las clases son impartidas por Kaiser Permanente para TODOS los empleados, independientemente de si son miembros de Kaiser. ¿No puedes asistir en directo? No hay problema, regístrate de todos modos para recibir las grabaciones.

Lunes, 5 de enero: Meditación guiada de Año Nuevo

Miércoles, 21 de enero: Superando las barreras del fitness

Lunes, 2 de febrero: Meditación guiada para alinear el corazón y la mente

Miércoles, 18 de febrero: Hipertensión arterial

Lunes, 2 de marzo: Meditación guiada sobre la alimentación consciente

Miércoles, 18 de marzo: Peso saludable

Jornada de puertas abiertas de agradecimiento a los miembros de KerixHealth (Nextera) 

Ubicación:KerixHealth Longmont, 205 S. Main St. Suite A., Longmont, CO 80501

Fecha:Martes, 24 de febrero

Hora:Venga en cualquier momento entre las 4:00 y las 6:00 p. m.

Charla breve e imprescindible a las 5:00 p. m.: Respuestas a las preguntas sobre salud que más nos hacen los empleados escolares.

Comida, bebida y premios

Tiempo individual conmédicos de familia certificados y nuestro pediatra.

Respuestas realessobre el sueño, el estrés, el peso, la nutrición y la salud infantil.

Fácil programaciónde futuras visitas (le ayudaremos en el acto)

Únase a nuestros médicos paraconversaciones informales en grupos reducidossobre:

• Por qué estás cansado pero sigues sin poder dormir, y qué es lo que realmente ayuda.
• Manejar el estrés y el agotamiento sin añadir más carga a tu agenda
• Preguntas sobre la salud infantil que los padres buscan constantemente en Google

Corazones y mentes sanos

UCHealth en Longs Peak Medical Center ofrece exámenes cardíacos GRATUITOS para toda su familia el jueves 26 de febrero.

Las proyecciones incluyen:

• Índice de masa corporal (IMC) y porcentaje de crecimiento: medida del peso en relación con la altura. Cambia con el tiempo, ya que cada persona crece a un ritmo diferente.
• Presión arterial: comprueba la fuerza con la que trabaja el corazón para bombear sangre.
• Prueba de colesterol con punción en el dedo: se utiliza para determinar el colesterol HDL y el colesterol total.

¡Florece! Desafío Spring Step

6 de abril – 3 de mayo

Prepárate para nuestro reto de pasos primaveral del personal de St Vrain con Bloom. Este viaje de 4 semanas hacia una mejor salud combina el fitness y la naturaleza en un caleidoscopio de colores y camaradería social.

Registrar pasos o minutos

Utiliza tu dispositivo de seguimiento favorito o registra los minutos de ejercicio y Bloom los convertirá en pasos por ti.

Intenta dar 6000, 8000 o 10 000 pasos al día.

Llena tu rama Bloom con flores blancas (6000), amarillas (8000) y rosas (10 000).

Socialízate

Invita a tus amigos, únete a un equipo y conecta con tus compañeros en la página Comunidad.

Fechas importantes:

• 23 de marzo: Se abre el plazo de inscripción.
• 6 de abril: primer día para registrar la actividad.
• 12 de abril: Fecha límite para la inscripción y la formación de equipos.
• 3 de mayo: Último día del programa

Eventos relacionados con mamografías

Mochas y Mammos (miembros de la UMR): sábado, 18 de abril de 2026, de 8:00 a 12:00, solo con cita previa.

Centro de Diagnóstico Mamario UCHealth – Centro Médico Longs Peak, 1760 E. Ken Pratt Blvd, Suite 202, Longmont

El distrito se ha asociado con UCHealth Longs Peak Medical Center para organizar Mochas and Mammos, un evento encantador exclusivo para los empleados del SVVSD y sus cónyuges que estén inscritos en los planes de salud UMR del distrito . Si no se ha hecho una mamografía en el último año y tiene 40 años o más, ¡únase a nosotros el 18 de abril para disfrutar de un evento divertido! Disfrute de un refrigerio y llévese una bolsa llena de regalos; algunas participantes afortunadas recibirán una tarjeta regalo Mastercard de 50 dólares.

¡Ya están abiertas las citas! Llame al 844-723-2778 de lunes a viernes de 7:30 a 17:00 para programar su cita. Indique que participa en el evento Mochas and Mammos de las escuelas St. Vrain Valley Schools. ¡Las citas son limitadas y se agotan rápidamente!

Mamografías a la luz de la luna (miembros de Kaiser): ¡próximamente se proporcionarán más detalles!

Seminario web sobre conceptos básicos de Medicare

Jueves, 30 de abril, de 16:30 a 17:30.

¡Únase al programa SHIP del condado de Boulder para aprender los conceptos básicos de Medicare!

Esta clase educativa gratuita, impartida a través de Zoom, ofrece una visión general clara de Medicare para ayudarle a tomar decisiones informadas.

Trataremos los siguientes temas:

• Cómo y cuándo inscribirse
• Medicare Original Parte A y B
• Opciones de Medicare de PERA
• Medicare Advantage (Parte C)
• Cobertura de medicamentos recetados de la Parte D

Esta sesión es un excelente punto de partida para comprender tus opciones y encontrar lo que mejor se adapta a ti.

¡Inscríbase a tiempo para recibir su paquete de material por correo!