Verano de 2026

Los lunes de mindfulness y los miércoles de bienestar

Clases virtuales mensuales y gratuitas diseñadas para ayudarte a combatir el estrés y desarrollar la resiliencia. Todas las sesiones tienen lugar de 10:00 a 11:00 (hora de la montaña). ¡Las clases las imparte Kaiser Permanente y están dirigidas a TODOS los empleados, independientemente de si son miembros de Kaiser! ¿No puedes asistir en directo? No pasa nada, inscríbete de todos modos para recibir las grabaciones.

Miércoles, 20 de mayo: Desintoxicación digital

Lunes, 1 de junio: Mindfulness para renovar el cerebro

Miércoles, 17 de junio: Potencia tu capacidad intelectual

Lunes, 6 de julio: Meditación guiada para disfrutar del verano

Miércoles, 22 de julio: Seguridad en verano

Lunes, 3 de agosto: Meditación guiada para encontrar la paz

Miércoles, 19 de agosto: Concienciación sobre la gripe