Próximos eventos de bienestar

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Demostración de cocina con presentación de Mindful Eating

11 de marzo, 16:30-18:00

¡Ven con hambre de aprender y de comer bien! En esta demostración en directo aprenderemos a estar atentos a la experiencia completa de comer y a los beneficios que se pueden obtener de ello. ¿Por qué mindful eating? Bueno, porque la investigación ha encontrado que la alimentación consciente puede mejorar la salud digestiva, reducir el comer en exceso y los atracones, aumentar la satisfacción a la hora de comer, y reducir la ansiedad y el estrés. Incluso se ha relacionado con la pérdida de peso y el mantenimiento de un peso saludable sin hacer dieta.


Escuelas de St. Vrain Valley